昨日はヨガ資格の講座の日。 また新たに教えてもらうことがたくさん！ かなり勉強になりました。 1週間チャレンジしてみようという宿題の成果。 まず、ヤマ、二ヤマと呼ばれるやってはいけないこと、やったほうがいいこと。ライフスタイルに関することで、そ…