昨日は１日曇り空の少し肌寒い日でしたが 今朝は汗じんわり。すごくいい天気ですね １０分の朝ヨガでも汗が頬を伝います。 筋トレ、有酸素のドバッとでる汗もいいのですが、私はこのヨガのじんわり出る汗が結構すき 体にじわじわ効いてるからこそ出る汗がい…
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