昨日の夜中クッキングすごくうまくいきました 前回よりも上手に焼けたかもしれない。 今日は大事なお客様がおうちにいらっしゃる日。 どうおもてなししようかワクワク。 ケーキ、喜んでもらえたらいいな。 そんな上手に焼けたケーキ♪ 丸く可愛く焼けました。…

仕事が終わり帰宅。 少し遅い時間ですが、今日も充実した1日でした。 そんな今は、久しぶりにビールに餃子。 幸せな夜を過ごしています。 頑張った後のこの時間は、やっぱりすごく幸せ。 そんなこれからの時間。 久しぶりにケーキ作りします。 大好きなガト…

実家で迎える朝。2日目。 いつも頑張って早起きしていたけど、ちょっと今日はゆっくり目に起きて。 お母さんが作ってくれた美味しいご飯を食べる朝。 というよりお昼。 この3日間。ほぼずっとチートDAYですが、不思議と停滞期のはずの体重が減っている。 ず…

実家で迎える朝。 まるで避暑地にリフレッシュしにきたみたいな時間を過ごしています。 野菜たっぷりの朝ごはんを食べ、ゆっくりコーヒーを飲んで。 家の大きな窓から見える木々たちの緑を見ながらゆっくりヨガをして。 凄く気持ちのいい時間が流れています…

梅雨なのに今日も雨は降らなさそう。 出かけなきゃって分かってる日に雨が降らないでいてくれるのはありがたい。 昨日はずっといい天気で、暑くて。 買いたい物があって合羽橋を見て回ってたんですが、なかなかにハードなお散歩になりました。 一昨日の万歩…

今日は梅雨の晴れ間の日。 朝から天気もよくて ここ何日かでたまった湿気を少しずつ太陽が飛ばしてくれています 昨日も朝ヨガ以外はしていないのに、減っている体重。 そして、なぜかすこしの筋肉痛。 それも相まって、気分のいい朝をむかえております。 実…

今日も実家で迎える朝。 母と2人で早起きして過ごす、このゆっくりした朝がお気に入り。 そして、この緑が溢れる実家での朝ヨガも気持ちよくてお気に入り。 猫たちと外の緑を見ながら深呼吸して。 朝ヨガをしたら、母の朝食作りを少しお手伝いして。 今日も…

１度ブログを下書きして、全部消した。 最初に書いた方はちょっと疲れた内容だったけど そんな気分を変えたくてコーヒーを入れたらすっかりいい気分 コーヒーのにおいをかいだだけで、すっかりリラックスした 頑張らなきゃ頑張らなきゃって思ってた糸が少し…

雨の日々が続いていますね こういう日はやる気を出すまでに時間がかかる スイッチさえ入っちゃえば頑張れるものの、そこまでが体が重い できるだけテンションがあがるように 好きな音楽をいつもより大きめにながし 好きな部屋着に着替えて レモン白湯のレモ…

母からもらったミント 水にさし、根っこを育ててから土に埋めました。 昨日まで萎れていて やっぱり難しいな もっと根っこが生えるのを待った方がよかったのかな と悩みながら、大丈夫かなぁと見守っていました。 今朝カーテンを開けてみてみたら あれ？なん…

昨日は１日曇り空の少し肌寒い日でしたが 今朝は汗じんわり。すごくいい天気ですね １０分の朝ヨガでも汗が頬を伝います。 筋トレ、有酸素のドバッとでる汗もいいのですが、私はこのヨガのじんわり出る汗が結構すき 体にじわじわ効いてるからこそ出る汗がい…

今こんな世の中だからこそできること 昨日はそんなことから２つの初めてを経験しました。 １つ目はZOOM やっと昨日ZOOMデビューでした 久しぶりの会社の皆さんとの顔合わせ。 皆さん変わらず元気そう そしてそれぞれいろんなことをチャレンジしているのね。 …

私の寝室にはカーテンをつけていないのですが、 今朝はそんな窓からの日差しで早起き 朝５時頃に自然と目が覚める そんな気持ちのいい朝でした。 最近は、起きる時間に自動でカーテンが開いたり 起きる時間にあわせてだんだんと部屋の明かりがつくように設定…

2日酔いの朝 そんな日でも朝ちゃんと起きて動く方がきもちいい。 2日酔いだからとだらだらしてしまうと、なんだか１日中そんなのっぺりした気分になる気がする。 そんな今朝もぐるぐるする頭のまま朝ヨガからスタート たっぷりの太陽を感じながら。 風がから…