資格講座。かなり進んできたなと思います。 初めは、5分ほどのアサナ解説や、短いフローをやったりでしたが、今日は15分ほどのフローをレッスン形式でやる宿題。 そして、クラス内では75分のクラス構成を考えるという段階へ。 どのくらいの時間でウォームア…