しっかり全身筋肉痛です。 昨日も頑張りました。 昨日練習したアーサナは、カエルのポーズみたいなやつ。 両手で体全部を支えるアームバランス系。 カエルのポーズと違うところは、両手の二の腕の上に足を乗っけるところですかね。 私、小さい頃もこういうポ…