昨日は本当に頑張れた日 朝ヨガ 縄跳び ピラティス フローヨガ ぼたぼた汗をかきながら頑張りました 偉いぞ私！ 初の縄跳び 近所の公園に縄跳びだけ持って向かって。 とりあえず100回飛んでみました 体力が・・・ ちょっと休んでまた100回 これを繰り返して…