お休み

お休みにした今日。

朝もゆっくり起きて。

思う存分のんびりしております。

そんな中、込み上がってくるものはなんだろう。

なんだか罪悪感…

しっかりできなかったことに罪悪感が生まれてくる。

頑張りすぎはもちろん良くなくて、

こういう日も必要なんだけどね。

明日からまた頑張ろうっていう気になります。

明日は朝から自分のためのヨガのレッスン。

それだけで頑張れる気はする。

仕事とレッスン。そして来週からは筋トレも。

体力も戻しながら過ごしていくのが目標です。

今度から、仕事で筋トレ動画を作っていこうとしていて。

そのために、自分もしっかり筋肉つけなきゃと思っています。

動画でやろうと思っているメニューを毎日やること！

説得力のある体にしないとね。

まずはじめは、ヒップアップとアブストレーニングの2本予定。

無理なく、はじめられそうなところからのスタートです。

綺麗な姿勢に必要な筋肉をアプローチ計画。

頑張ろうと思います！

でも、コロナ禍の一時期よりはましな体になれたのは事実。

体重は激太りからは少しは減ったけど、それよりもしっかりと筋肉が戻り始めた。

それも全てヨガのおかげ。

しっかりやれば全身筋肉痛になるヨガに、だいぶ救われました。

コロナ前の体型目指して、頑張るぞー！