体の使い方。

お仕事が終わりました。

遅く終わるのでも、ひと月前とはだいぶ気持ちが違う終わり方。

遅く終わっても全然嫌じゃない、そんなお仕事です。

今日は通常業務の後、最後のレクチャー。

来月からいよいよ1人でクラスをやるのね。

手続きが不安だわ。

レクチャーの日はレッスンを受けれるので、しっかりと受けてきました。

びっくりするくらいの汗だく。

最近こんなにも寒いのに。

まだまだ毛穴は開きっぱなしの汗ダラダラでございます。

体の感覚も自分の中で見えやすい日で、

お腹にキュッと入る力をよく感じれました。

肘の向きから、坐骨の向き。

坐骨の向きは、結構悩みどころ。

ずっと踊っていたから、自然と寄ってきちゃうんだけど、それを真後ろに向けてまっすぐ立つこと。

バランスのポーズの時でも、どこに座骨が向いているかでバランスの取りやすさが全然違う。

それを上手いこと感じられる日とそうじゃない日があるのよね。

そして、重心がどこにあるのか。

体重がどこに乗っているのか。

床を押す力と、真ん中に集まってくる力。

今日はそのどれもこれもが自分の中に寄ってくる感覚。

気持ちよかったです。

私もね、そう感じられるクラスがしたいなと思っています。

よりじっくり体の使い方を教えられるクラス。

そんなに難しくないのに、汗をかき、体を使う。

目指せ！次の日筋肉痛なクラスができたらいいな。

今よりももっとスローペースを目指していこうと思います。

そういうお話も先生と少しできたからよかった。

明日も先週と同じ、仕事からのレッスンなので、切り替えができるよう。

そして朝しっかり練習して、やりたいことを決めて、それができるよう頑張りたいと思います。

今日もお疲れさまでした。

今日の頑張りが、また明日の笑顔へと繋がっていきますように。